„Целта на арт терапията не е човек да бъде излекуван от нещо или решен някакъв конкретен проблем, не. Основната цел е да се развият подтиснатите творчески способности на индивида. Тогава той ще е в състояние да оздрави и пренареди живота по своя си начин.“ - Маргарет Наумбург
Арт терапията е вид психотерапия, но тук средството за изразяване не са думите, а различни видове артистични инструменти – рисуване, писане, музика, танци, моделиране и др. Чрез тях, човек навлиза в дълбините на психиката си и може да разбере и преработи вътрешните си преживявания.
Целта на арт терапията, е не резултатът като произведение, а самият процес на създаване. Това е личен психологичен процес, потъване в себе си, през който човек преодолява вътрешните си ограничения, емоционални блокажи, изкарва наяве подсъзнателни скрити убеждения, за да ги преработи и оздрави.
Моята първа арт терапия беше писането и все още е. Спонтанното, откровено писане е дълбок психотерапевтичен личен процес на изчистване на затлачени емоции. Писането е начин човек да навлезе в себе си, да вербализира, да разбере и освободи натрупаното напрежение
Професионалните ми търсения ме доведоха до откритието на арт терапията чрез рисуване, като най-близък за същността ми артистичен подход. Притежавам сертификация и работя по метода ВЕДИК АРТ – психологически метод за личностно развитие чрез рисуване по интуиция.
При кои случаи прилагам и арт терапия?
1. Арт терапията е пряк и много резултатен метод в процеса на личностно развитие.
За хора, които търсят себе си, преминават през труден житейски период или искат да се изразят, но са блокирали - това е начинът. Нищо не стимулира развитието по-добре, от навлизането в нови непознати територии и придобиването на нови опитности. Чрез арт терапията човек трансформира нагласата към себе си: от „не мога“ към „аз мога!“, от пасивност към активност, от неувереност към смелост, от фиксация в миналото или страх от бъдещето – в присъствие „аз , сега, тук“. Работи се в група.
2. Арт терапията е незаменима при трудни пациентски групи:
При възрастни хора, при нелечимо болни, при зависими. За тези хора, артистичните занимания могат да направят това, което думите не могат: да измъкнат човек от вледеняващия страх от бъдещето, от мислите за смъртта и да усетят радостта да твориш сега-тук-в този момент, помага им да върнат усещането си за контрол поне върху бялото платно или белия лист. Работа в група и индивидуално.
3. Арт терапията като допълваща основната терапия.
Аз съм психолог, познавам мощната сила на психотерапията с думи, работя с нея. При панически атаки, психосоматика, ОКР, страхова невроза, депресии, тревожни разстройства и др. класическата психотерапия е задължителна и не може да бъде заменена. При тези случаи арт терапията може да бъде допълваща, помощна в разбирането и преоткриването на себе си. Арт терапията е начин да се пренасочи вниманието от симптомите на разстройството, към градивна артистична дейност. Работи се в група и индивидуално.
4. При бърнаут
Състояние на емоционално и физическо изтощение, причинено от продължителен стрес и претоварване, най-вече от работа. Арт терапията помага на човек по един безопасен начин да даде израз на натрупаните емоции – гняв, потиснатост, умора, разочарование, и да върне усещането си за стойност и смисъл. Целта е чрез арт терапевтични методи да се намали психичното напрежение, да се уявнят ресурсите за справяне и усещането за бъдеще. Работи се индивидуално и в група.
Арт терапевтични методи, с които работя :
Метод за личностно развитие, чрез рисуване по интуиция. Дълбинен метод /4 дневен курс/, достига до несъзнаваните ограничаващи убеждения, преработването им и създаването на нова визия за себе си: АЗ – творец на живота си.
Създават се картини чрез изрезки от списания, снимки, комбиниране на образи, рисунки, текстури се изразяват преживявания, чувства, намерение, раздяла със старото или манифестация на нови убеждения, материализация на мечтаното. Подходяща техника за хора, които трудно говорят за чувства, затънали са в злободневие, страхуват се да мечтаят. Лек и приятен анти стрес метод.
От санскрит думата означава кръг – символ на цялост, хармония, вътрешен ред. Прекрасна арт терапевтична техника за усещане на собствения си център, създаване на вътрешна хармония и баланс.
Целта на всяка арт терапия е човек да навлече в свободното, творческото пространство на психиката си и изрази чрез различни артистични средства това, което е в душата му.
Арт терапията не изисква талант или умения – важно е преживяването, а не резултатът, но много често чрез арт терапия хората откриват подтиснатите си таланти, а после развиват артистичните си умения.
Предизвикайте себе си, опитайте!
Пон - Пет: 9:00ч. - 17:00ч.
Визита при уговорен час.
гр. Пловдив
бул. Дунав № 101, вх. Б